Seu Coorpo ~~

A Puberdade esta é a fase em que as garotas viram mulher,é um período de crescimento rapido , que geralmente começa quando a Garotta tem entre 10 e 12 anos , e é marcado pela primeira menstruação . Nós Dizemos que a puberdade geralmente se inicia nessa idade porquer algumas garotas começama se evoluir mas cedo i para outras mais tarde , Poortanto , quem ainda não  tiver menstruado e qando complementar 13 anos nem precisa se desesperar !  

As Meninas aléem de ganhar altura  ganham tambem mais curvas no corpo , e daáai os meninos começam a prestar atenção . Eeles Vão Sentir Atráidos por voooçs , por isso eles vão se comportar como atrapalhados , bobos ou atéer mesmo #CHATOS ! 
                                                                              Durante A PUBERDADEtem garotas que começam a suar mais , especialmente nas axilas e nos genitais, e isso pede um pouco mas de atenção na higiene mas nada que voooç num esteja costtumada a fazer : BANHUU TODO DIA ! , eu recomendo a vooçes menninas um Ph Neutro paara fazer aá sua hifiene intima com segurança .   Bôom Esse foi maaâs um Post meu espero qe voçeeees gosteem :)) .

A atividade fíisica é muito importante e essencial para aproveitar a vida de um jeito saudável . As escolas dãaao aula de edcação fiísica aos aluunos ,mâaas poucas delas retratam o trabalho serio disso , ( A MINHA MESMO SÓ COLOCAR PARA OS ALUNOS FICAREM BRINCANDO EU NEM FAÇO QUESTÃO DE FICAR BRICANDO EU QUERO É PRATICAR ESPORTES DE VERDADE ISO SIM !) . Maas Se Vooooç não consegue gostar do esportes ,tente procurar um qeêa moôtiive :))  . Os Adolescenttes que ADORAAAAA durmir rsrs estão uma fase otima sabe por qer ??!  por qeer durante o sono os musculos relaxam , os batimentos cardiíacos diminuem , a pele se renova , reflexos e dores para quase completamente & sua mente processa informaçõoes e emoçoões qe voçe presenciou durante todo o seu dia .  '

                                          ~~ DicaaS '


CaatS ,, Voçes Sabem Qe Para ser saudavéel tem que ter uma Óootima Alimentaçãao . 
Sabe Que paães , massa , cereais , carnes , ovos, e as gorduras. São eeles qe te daãm proteínas , carboidratos e  nutrem o teu corpo . Lembre-se Meninas A boa alimentação é fundamental na conquista de um corpo saudáavel e uma boa aparencia , com pele,unha e cabelos Lindooos , Enttão Garottas Se Liga Nessa Dica ;) .

Garottas Devem Saber é o meu,o seu,o nosso blog especialmente para as garotas,dicas de todos os tipos,edições de fotos,e claro, trocamos ideiais com as outras meninas, tá com algum problema? Voçe Está Triste,deprê , apaixonada,superfeliz,conta Com Conosco !  http://tinypic.com/?ref=27y99gh