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A atividade fíisica é muito importante e essencial para aproveitar a vida de um jeito saudável . As escolas dãaao aula de edcação fiísica aos aluunos ,mâaas poucas delas retratam o trabalho serio disso , ( A MINHA MESMO SÓ COLOCAR PARA OS ALUNOS FICAREM BRINCANDO EU NEM FAÇO QUESTÃO DE FICAR BRICANDO EU QUERO É PRATICAR ESPORTES DE VERDADE ISO SIM !) . Maas Se Vooooç não consegue gostar do esportes ,tente procurar um qeêa moôtiive :))  . Os Adolescenttes que ADORAAAAA durmir rsrs estão uma fase otima sabe por qer ??!  por qeer durante o sono os musculos relaxam , os batimentos cardiíacos diminuem , a pele se renova , reflexos e dores para quase completamente & sua mente processa informaçõoes e emoçoões qe voçe presenciou durante todo o seu dia .  '