~~ DicaaS '
CaatS ,, Voçes Sabem Qe Para ser saudavéel tem que ter uma Óootima Alimentaçãao .
Sabe Que paães , massa , cereais , carnes , ovos, e as gorduras. São eeles qe te daãm proteínas , carboidratos e nutrem o teu corpo . Lembre-se Meninas A boa alimentação é fundamental na conquista de um corpo saudáavel e uma boa aparencia , com pele,unha e cabelos Lindooos , Enttão Garottas Se Liga Nessa Dica ;) .
Jiu-Jitsu
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Onde Surgiu o Jiu-Jitsu:
O jiu-jítsu surgiu no Japão há mais de 3 600 anos. Especula-se que tenha as
mesmas origens do wushu, ou kung fu, criado na China. ...
Há 11 anos
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